Mau Lembur ? Awas Jadi Gila !!

Anda termasuk orang yang gila kerja. Atau bobot pekerjaan membuat Anda memiliki jam kerja yang panjang? Tahukah Anda, bahwa waktu kerja yang panjang bisa membuat kejiwaan seseorang terganggu.

Sebuah penelitian dilakukan di New York dengan mensurvei 2.200 pekerja laki-laki dan perempuan. Mereka diteliti mengenai pekerjaan dan efeknya terhadap kestabilan kejiwaan.

Rata-rata jam kerja dalam seminggu adalah 40 jam. Penelitian tersebut membuktikan, para pekerja yang memiliki jam kerja lebih lama dari standar biasanya mengalami masalah dalam kejiwaannya.

Tak hanya berpengaruh pada menurunnya kinerja, mental para pekerja pun bisa menjadi taruhannya. Dr. Marianna Virtanen, sang peneliti yang detikhot kutip dari reuters, Jumat (6/3/2009) mengungkap bahwa waktu kerja yang panjang berpengaruh pada fungsi kognitif seseorang.

Saat hal itu berlangsung lama, maka akan berpengaruh pada kesehatan jiwa para pekerja tersebut. Para pekerja yang memiliki jam kerja 55 jam mengalami penurunan kestabilan yang parah dalam 5 tahun.

Untuk itu disarankan kepada para pekerja untuk mengatur pola hidup agar seimbang. Mengejar karir memang sah-sah saja. Namun kesehatan dan kebahagiaan juga tak boleh luput dari perhatian.
(kee/kee)
Sumber : Detik.com

Lanjutannya pasti menarik!

Tips Menghitung Keberuntungan Kamu!

Misal : tanggal lahir 2 Juni 1977 dipecah menjadi : 2 + 6 + 1977 =1985
1+9+8+5=23
2+3=5
Sesudah itu baca analisanya :

1. Keberuntungan selalu menyinari hari2 kamu, disaat kamu tidak mengharap atau menduganya. Biasanya tepat pada saat kamu memerlukannya. Namun, kamu tidak pernah terlalu tergantung kepadanya. Ini yang menyebabkan mengapa keberuntungan ini selalu menyertai kamu…..

2. Kamu cenderung berpikir semua orang lebih beruntung dibanding kamu, tapi….jika kamu mendapat restu dan dukungan dari orang lain, boleh dikata hampir tak ada yg tidak bisa kamu lakukan

3. Kamu bisa menjadi makmur dalam semua bidang kehidupan kamu, jika kamu mau bertahan cukup lama pada salah satu bidang dan mencoba menyelesaikannya. Ini merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan peluang yang paling nguntungin kamu.

4. Kamu percaya, setiap orang punya rezeki sendiri-sendiri, tapi kamu
adalah orang yg pertama mengenali keberuntungan yang mendatangi kamu. Biasanya dalam bentuk suatu hubungan cinta, terutama pada hubungan cinta yang sudah jadi.

5. Pintu keberuntungan menuju cinta sejati dan karir yang baik baru akan terbuka untuk kamu jika kamu mengurangi dan berhenti berusaha terlalukeras untuk nyenengin semua temen2 kamu.

6. Kamu mungkin tidak merasa beruntung dalam hubungan cinta, tapi kamu cukup beruntung dikelilingi orang2 yang bener2 nyayangin kamu

7. Keberuntungan ikut berperan dalam keajaiban kecil yang kamu alami. Terutama dalam hal cinta dan keuangan. Kamu akan menemukan keduanya saat menindak lanjuti sebuah pertemuan

8. Hanya jika kamu mengambil keputusan dengan hati dan juga dengan otak, keberuntungan akan mendatangi kamu dalam bentuk karier dan uang

9. Dewi keberuntungan selalu bersahabat dengan kamu, memberi kamu kekuatan untuk menarik hampir semua orang yang kamu inginkan dalam hidup ini. Kamu menjadi pembawa keberuntungan bagi teman2 dekat kamu.(untukmu/hep)

Sumber : Rileks.com

Lanjutannya pasti menarik!

Tips Biar Cepat Naik Gaji!

1. Jangan pernah berjalan tanpa dokumen di tangan
Orang yg bawa-bawa dokumen kelihatannya seperti
seorang pekerja keras yang mau meeting. Sementara
orang yg nggak bawa apa-apa kayaknya pengangguran.
Kalau yang bawa koran pasti mau ke WC. Nah yang
bawa kerjaan sama laptop saat pulang, pasti mau
gaya-gaya doang, sampe rumah cuman ditaruh di meja,
besoknya dibawa lagi ke kantor.

2. Pake komputer biar keliatan sibuk
Tiap saat anda di depan PC, keliatannya anda kerja
di mata boss, padahal anda sedang baca dan
kirim email atau lagi YM-an dengan temen
deket. Saat anda ketahuan boss lagi nge-email, pengakuan yg
paling baik ya lagi lihat situasi pasar atau lagi
belajar program baru untuk bikin cash flow.

3. Meja berantakan
Boss bisa aja mejanya bersih, sedangkan kita
jangan harap, kalo meja kita bersih pasti dianggap
kita tidak kerja cukup getol. Taruh aja setumpuk dokumen di meja,
pasti anda dianggap pekerja keras.

4. Mesin Penjawab Telpon
Nggak usah jawab telpon kalo anda punya mesin
penjawab. Orang tidak akan telpon ke anda untuk
memberi sesuatu, orang telpon supaya anda
mengerjakan sesuatu. Periksa aja mesin penjawab.
Kalo seseorang nelpon mengenai suatu kerjaan, jawab aja saat
jam makan siang, yang jelas dia nggak bakalan
ada dan anda keliatan seperti pekerja keras.

5. Kelihatan serius dan sangar
Yang terpenting, anda harus keliatan serius dan
sangar biar boss mengganggap anda selalu sibuk. Jangan suka ketawa2 gitu

6. Tinggalkan kantor lambat
Selalu meninggalkan kantor lambat, khususnya saat
si boss masih ada. Anda bisa baca majalah atau
buka internet, sehingga kelihatan bahwa anda
kurang waktu untuk baca atau kerjakan sesuatu.
Saat pulang, pastikan boss anda lihat. Kirim email
penting pada jam-jam yang larut seperti 21.35 atau
19.05, bahkan kalo perlu pada hari libur, biar keliatan loyal banget ama kerjaan.

7. Tarik napas kreatif
Tariklah napas keras-keras saat banyak orang di
sekeliling anda, sehingga kelihatan bahwa anda
sedang di bawah tekanan karena banyaknya kerjaan.

8. Strategi numpuk buku
Rasanya kurang cukup kalo hanya numpuk dokumen di
meja, tambahin aja dengan buku-buku manual yang
tebel yang berserakan di lantai.

9. Tambahlah perbendaharaan kata-kata
Baca beberapa majalah komputer dan cari tau
istilah dan produk baru.
Gunakan istilah yang IT banget saat ngobrol dengan
boss. Ingat: boss tidak perlu tau apa yang anda
bicarakan, tapi yang terpenting anda tampil
mengesankan di hadapannya.

10. Yang terpenting
Jangan forward ini kepada boss anda tanpa
sengaja!! Ancur deh image yang anda bangun dengan
susah payah.
Sumber : Rileks.com, adrian
URL : nothing_impossible526@yahoo.com

Lanjutannya pasti menarik!

Wah, Pete Ternyata Obat Dari Segala Penyakit

Pete, buah tropis berwarna hijau, ternyata memiliki banyak khasiat dan mampu menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk stroke, depresi, anemia, bahkan mampu menjadi "doping" yang aman bagi para atlet dunia.

Buah sebesar ujung jempol orang dewasa itu mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi ini ternyata membuat kita menjadi sangat bertenaga!

Riset membuktikan dalam 2 porsi pete (sekitar 10-12 butir) mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tak heran banyak atlet top dunia mengonsumsinya sebagai "camilan" yang bermanfaat dan sehat.

Banyak penyakit mampu disembuhkan oleh pete. Mau tahu? Ini dia:

1. Depresi.
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat otot dan pikiran menjadi relaks, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

2. PMS (premenstrual syndrome).
Jika mengalami PMS saat datang bulan atau menstruasi, Kamu tak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah yang dapat membantu mood.

3. Anemia.
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

4. Tekanan darah tinggi.
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA atau badan pengawas obata dan makanan Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.

5. Merangsang Pertumbuhan sel otak.
Sebuah penelitian terhadap 200 siswa sekolah menengah di Twickenham (Middlesex) membuktikan mereka dengan mudah mengerjakan soal-soal ujian pada tahun ini karena makan pete pada saat sarapan, istirahat sekolah dan makan siang. Sementara 200 siswa lainnya membutuhkan waktu 2 jam lebih lamban karena tak ada tambahan makan pete. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

6. Sembelit.
Karena kandungan serat yang tinggi, pete mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ atau minum obat pencahar lain.

7. Obat mabuk.
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh. Sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

8. Kekenyangan.
Pete memiliki efek antasid pada tubuh sehingga bila dada kamu terasa panas atau perut terasa sesak dan mual akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

9. Mual di pagi hari.
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

10. Gigitan nyamuk.
Sebelum kamu meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

11. Luka lambung.
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian permukaan dalam lambung.

12.Mengatur suhu tubuh.
Banyak budaya bangsa lain melihat pete sebagai buah dingin yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kan kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan disarankan oleh dokternya untuk makan pete agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

13. Merokok.
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

ft;martinjou.files.wordpress.com
Jika dibandingkan dengan sebutir apel, satu porsi pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat 2 kali lipat, 3 kali lebih banyak fosfor, 5 kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan 2 kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Jadi, jangan memandang sebelah mata terhadap buah kecil yang hanya tumbuh di daerah tropis ini. (sk/pit)
Sumber : Rileks.com

Lanjutannya pasti menarik!

Ini Dia Tunggangan Para Raja 2009

Lanjutannya pasti menarik!